Cours de yoga vidéo live

Suite aux différents développements liés au COVID-19, Betty professeur de yoga au beaugarage vous propose un cours de yoga en direct tous les jeudis depuis le confort de votre maison. 

Encore plus que jamais nous avons besoin de nous centrer, de bouger, de respirer… Nous aligner pour ne pas nous laisser happer par le flow quotidien d’informations déstabilisantes. 

Nous avons donc le plaisir de vous inviter au 1er cours de yoga en ligne en direct, qui aura lieu jeudi 19 mars de 18h - 19h. 

Pour le première session découverte nous vous proposons ce cours à 5.-, il vous faut simplement vous inscrire afin que nous puissions vous envoyer toutes les informations pour vous connecter jeudi. 

Nous utiliserons zoom ( l’équivalent de Skype mais plus stable et qui permet d’être très nombreux :) ce logiciel est gratuit et vous pouvez l’installer sur votre ordinateur ou natel ;) 

Pour cette 1er séance Betty vous guidera pour travailler la force et le focus grâce à un enchainement de postures daynamiques en connexion avec la respiration.