Cultive ton intuition

beaugarage propose une journée pour soi sur le thème de l'intuition.

Lors de ce dimanche, vous découvrirez des outils proposés par trois professionnels pour décrypter et aiguiser votre intuition.

Le programme en 3 temps:

ECOUTER son intuition

Commençons la journée avec un cours de yoga axé sur la confiance en soi et l'écoute de soi. Ancrage et activation de la zone où réside notre intuition, notre 5ème chakra, vinyasa fluide et créatif pour finir par un voyage sonore pour développer notre capacité à ressentir et à s'écouter.

NOURRIR son intuition

Prenons le temps d'écouter et d'analyser nos diverses sensations liées à la nourriture grâce à un atelier nutrition. Nous vous proposons une partie théorique autour d'un échange sur les thèmes de l'alimentation saine et équilibrée, de l'alimentation au quotidien et des sensations alimentaires. 

La seconde partie sera plus créative puisque vous aurez l'occasion de créer votre bol santé (buddha bowl) et de le déguster dans une ambiance conviviale.

DECRYPTER son intuition

Clôturons la journée avec une conférence donnée par un docteur en neurosciences et thérapeute. 

Qu'est-ce que l'intuition, comment la cultiver et l'aiguiser?

Il nous apportera des explications neuroscientifiques et psychologiques vulgarisées sur les mécanismes qui la régissent et sur les facteurs qui l'influencent au quotidien. 

Il nous proposera également des exercices pour la développer.

Intervenants:

Olivia Lines

Professeur de yoga spécialisée dans le yoga de la femme

Instagram: olivia.lines

Aurelia Corbaz

Nutritionniste dans la région de Pully

https://www.nutrition-by-aurelia.ch

Instagram: nutritionbyaurelia

Jeremy Grivel

Docteur en neurosciences et thérapeute 

http://www.axesslab.ch

Instagram: jeremygrivel

Journée entière: 10h - 16h / 130.- 

Yoga - Nutrition: 10h - 14h30 / 110.-

Conférence: 15h - 16h / 30.-

Plus d'infos à l'adresse bonjour@beaugarage.ch

Inscriptions possibles jusqu'au jeudi 30 janvier 12h et pour la conférence jusqu'au samedi 1er février 20h.

Au plaisir de partager cette journée avec vous!